飲む点滴！ココナッツウォーターについて
点滴と同じ栄養分を含むココナッツウォーター
身体が病気で弱っている時（食欲もない）、私たちは病院で点滴を打ってもらうことがあります。
何故なら、点滴にはさまざまな栄養分が含まれているからです（食欲がないから栄養分が補給できない）。
※点滴を打ってもらうと、元気になります。
そして今、点滴を打ってもらうのではなく、「飲む点滴！」といわれるスポーツドリンクが話題になっているのです。
それは「ココナッツウォーター」です。
いったい、ココナッツウォーターはどんなスポーツドリンクなのでしょうか。
ココナッツウォーターの効果
「天然のスポーツドリンク／飲む点滴」といわれるココナッツウォーターには、緊急用の点滴に使われるものと同様の栄養分が含まれているのです。
「カリウム／カルシウム／マグネシウム」などのミネラル成分。
特に、カリウムは市販されているスポーツドリンクの10倍含まれています。
このように点滴と同じような栄養分を含んでいるココナッツウォーターですが、実際にどのような効果があるのでしょうか。
・カリウム →身体の内側からキレイにするデトックス効果（むくみを改善）。
・カルシウム →骨や歯を強化します。
・マグネシウム→エネルギー代謝の促進。
その他にも、ココナッツウォーターには体温を下げる効果もあります。
私たちはココナッツウォーターを飲むだけで、身体に良いさまざまな効果を補うことができるのです。
ちなみにココナッツウォーターは栄養分が豊富ですが、低カロリーで脂肪分もまったく含まれていません。
ココナッツウォーターの飲み方
最後に、ココナッツウォーターの飲み方についても触れておきます。
というのも、「ちょっと苦手かも」と感じる人もいるからです。
だから、下記に挙げる飲み方をしてみてはいかがでしょう。
ココナッツウォーターにちょっとだけアレンジを加えるだけで、美味しく飲むことができると思います。
どちらにしても、一度は効果抜群のココナッツウォーターを試して頂ければと思います。
・スムージーに加える。
・十分、冷蔵庫で冷やしてから飲む（十分に冷やせば、飲みやすくなります）。